Garis panduan permulaan pemakanan ceria



1.       Berikan pelbagai jenis makanan yang baik dan berkhasiat
2.      Jadikan beras, bijirin lain dan makanan berasaskan bijirin sebagai sumber utama tenaga
3.      Galakkan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran untuk membekalkan vitamin dan zat galian
4.      Berikan ikan, daging tanpa lemak, ayam, itik, telur, kekacang, produk berasaskan kekacang dan bijian untuk membekalkan protein
5.      Berikan susu, produk tenusu dan makanan lain yang kaya dengan kalsium setiap hari
6.      Berikan daging tanpa lemak, ayam, itik, ikan, sayur-sayuran dan makanan lain yang kaya dengan zat besi setiap hari untuk mengelakkan kekurangan zat
7.      Lemak penting, tetapi elakkan berlebihan
8.     Hadkan manisan, makanan manis dan minuman bergula, kurangkan pengambilan garam
9.      Jika kanak-kanak perlukan snek, berikan sedikit makanan snek yang berkhasiat pada masa yang sesuai
10.  Sediakan makanan dengan cara yang bersih dan selamat untuk dimakan
11.   Galakkan kegiatan fizikal untuk kecergasan dan perkembangan optimum
12.  Ukur pertumbuhannya untuk memantau kesihatan dan status pemakanan
13.  Jadikan waktu malam bersama keluarga yang menyeronokkan
Ayuh semua, berikan vitamin tambahan kepada diri kita dan insan tersayang untuk kehidupan yang lebih ceria. Di Shaklee, kami mempunyai pelbagai vitamin untuk keperluan seharian anda sekeluarga.
“I  LOVE  VITAMIN  SHAKLEE”

Jika anda berminat untuk mencuba vitamin Shaklee boleh hubungi saya di talian 012-6543184 (call / sms – Fazlina) atau email fazlinatun@gmail.com

No comments:

Post a Comment