Waktu Bila Nak Makan Vitamin

Persoalan yang sering ditanya oleh pengguna Shaklee terutama yang baru mengambilnya ialah ‘bila waktu yang sesuai nak makan vitamin?”
Sebelum makan ke, selepas makan ke, pagi ke, tengah hari ke, petang ke, malam ke…
Secara amnya..

Masa sesuai makan vitamin

1. Ambil vitamin selepas makan kerana penyerapan vitamin lebih baik jika diambil bersama makanan.

2. Vitamin sustained released bagus diambil bersama makanan kerana nutriennya dilepaskan perlahan-lahan. Makanan membantu fungsi sustained released tersebut.

3. Vitamin dan mineral terbaik diambil bersama2 untuk penyerapan optimum.

Jadual ringkas makan vitamin untuk penyerapsn terbaik

Kalsium lebih baik diambil bersama makanan. Namun tak salah nak ambil dos yang besar sebelum tidur.

Magnesium sebelum tidur.

Zinc diambil bersama makanan, kurang makanan boleh menyebabkan loya.

B Complex terbaik diambil waktu pagi untuk keberkesanan unggul.

Vitamin C terbaik diambil selepas makan pagi (asid askorbik dikhuaitiri menyebabkan sakit perut). Ambil Vitamin C waktu pagi sebagai persediaan menghadapi radikal bebas.

Tiada masa yang tetap untuk menelan vitamin. Cuma pastikan jangan telan bersama-sama seperti:

Ostematrix dan Vitalea
Alfalfa dan Vita E


Hubungi saya untuk khidmat nasihat.
Semoga anda semua sihat dan sejahtera!

“I  LOVE  VITAMIN  SHAKLEE”
Jika anda berminat untuk mencuba vitamin Shaklee boleh hubungi saya di talian 012-6543184 (call / sms – Fazlina) atau email fazlinatun@gmail.com

No comments:

Post a Comment